Leistungsbeschreibung

Lebenscoaching und Beratung

Mein Grundsatz heisst: Sie sind wichtig, weil Sie Anrecht haben, glücklich zu sein.

• Möchten Sie Ihre Vergangenheit bearbeiten und neue Türen aufstossen?
• Stellen Sie sich vor, wie Sie leben möchten?
• Ist das realistisch?
• Was ist in Ihrer Situation möglich?

Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo, werden wir gemeinsam neue Wege gehen.

Sterbe- und Trauerbegleitungskurse

„Wenn andere sterben…“

Vertiefung eines sensiblen Themas, welches jederzeit in unserem Leben Platz einnehmen kann. Unterstützen Sie würdevoll nahestehende Personen in dieser sehr anspruchsvollen Zeit. Trauer zulassen, Trauer loslassen. Bewältigung von Trauer- und Verlusterlebnissen. Mit Respekt, Empathie, Offenheit und von Herz zu Herz werde ich diesen Kurs leiten.

Sehr gerne biete ich den Kurs für Privat- oder Einzelpersonen, Gruppen, Institutionen, Altersheime, Pfarreien, Spitex usw. an.

• Worauf muss ich besonders achten?
• Wie will ich sterben? / Wo will ich sterben?
• Was wünsche ich mir an medizinischer Versorgung?
• Was möchte ich nicht? /Was ist mir noch wichtig?
• Wie geht es der Betreuerin in dieser Zeit?
• Wie wünsche ich die Bestattung?
• Was ist nach dem Todesfall zu tun?
• Trauer zulassen – Trauer loslassen
• Rituale

Meditation

Wann erlauben wir uns Zeit für uns im Alltag zu nehmen? In der Hektik innezuhalten, zu entspannen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Wir sind immer mit etwas beschäftigt und unsere Gedanken fliegen uns voran.

Meditation ist Achtsamkeit.

Das Ziel ist, Ihren Geist zur Ruhe zu bringen und Ihre Gedanken nach innen zu lenken. Meditation kann auch ein erfolgreicher Baustein bei körperlichen und psychischen Krankheiten sein. Unabhängig von Alter und Vorkenntnissen kann Meditation jederzeit praktiziert werden. Auch Manager und Geschäftsleute haben das erfolgreiche Meditieren für sich entdeckt. Falls Sie sich angesprochen fühlen, in einer Gruppe oder auch einzeln zu meditieren, freue ich mich sehr, Sie kennenzulernen.

Spirituelle Abende

Alle 2 Monate treffen wir uns jeweils am Montagabend von 19:00 – 21:00 Uhr in Nesselnbach/AG.

An diesen Abenden ergründen wir zusammen ein vorgesehenes Thema, um von neuen, positiven Erkenntnissen zu profitieren.

Gemeinsam in der Gruppe darf sich jeder einbringen, der möchte – in einer geschützten Atmosphäre. Zusammen stärken wir das Bewusstsein jedes Einzelnen und sich selbst.

Telefonberatung

Bei akuten Problemen oder wenn der Weg zu mir zu weit ist, biete ich nach Vereinbarung Hilfe mit einer Telefonberatung an.

Oft reicht schon ein zeitnahes Gespräch aus, um wieder nach vorne zu blicken.

Gerne können Sie einen Termin mit mir per E-Mail vereinbaren.

Workshop Burnout – Entflammt oder schon ausgebrannt?

• Wie und was sind die Anzeichen eines Burnout?
• Bin ich nur müde oder besteht die Gefahr, dass ich in ein Burnout laufe?
• Habe ich schon ein Burnout?
• Wie gehe ich damit um?
• Wie gestalte ich meine Zukunft?

In diesem Workshop lernst du die Symptome richtig zu deuten und deine Zukunft neu zu gestalten.