Leistungsbeschreibung

Mein Anliegen ist es, Dich auf Deinem Weg in Richtung eines gesunden, freudvollen und von Stress befreiten Alltag, zu mehr Selbstverantwortung, Selbstannahme, innerer Heilung und Zufriedenheit ein Stück weit zu begleiten. Dafür findest Du auf diesen Seiten ein Angebot zertifizierter und wissenschaftlich anerkannter Achtsamkeitskurse und Achtsamkeits-Trainings zu den Themen MBSR, MBCT, MSC, MBCL, IMP, GFK und Stressreduktion.

Die Begleitung von Menschen auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, (Selbst)Mitgefühl und erfüllende Beziehungen ist mir persönlich eine echte Herzensangelegenheit. Meine Kurse finden in kleinen Gruppen mit maximal 10 Personen statt und sind keine Kurse von der Stange. Sie sind gefüllt mit jahrelanger Erfahrung, tiefer Überzeugung und viel Leidenschaft für die Wirkung der Achtsamkeit im Alltag. In den Referenzen kannst Du nachlesen, was Teilnehmer zu mir und den Kursen zu sagen haben.

Wenn Du dich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigen möchtest, biete ich Dir mein NOW! Achtsamkeits-Paket an. Dies ist ein intensives Achtsamkeits-Training, das Dich das Thema Achtsamkeit auf allen Ebene erleben lässt. In den Kurs-Angeboten kannst Du mehr über dieses umfangreiche Jahres-Paket erfahren.

Wenn Du nach dem Besuch von Achtsamkeits-Kursen dauerhaft in einer Gruppe Achtsamkeit praktizieren möchtest, ist vielleicht die Teilnahme an der NOW! Achtsamkeits-Jahresgruppeetwas für Dich. Diese Gruppe triffst sich einmal im Monat für zwei Stunden, tauscht Erfahrungen aus, Meditiert gemeinsam und vertieft somit die Verankerung der Achtsamkeit im Alltag. Die Gruppe wird durch erfahrene Achtsamkeitslehrer begleitet.

Die Wissenschaft hat mehrfach belegt, dass die Begleitung von Menschen auf dem Weg zu Achtsamkeit durch Achtsamkeits-Kurse und -Trainings zu einer gesteigerten Resilienz, weniger Belastung durch Stress im Alltag und damit zu mehr Gesundheit, Gelassenheit, inneren Frieden und einem selbstbestimmten Leben führen. In der Rolle des Coach begleite ich Menschen, die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten, in einer Krise gefesselt sind und in ihrem Veränderungsprozess Begleitung suchen. Das Thema Achtsamkeit ist mir eine Herzensangelegenheit und hat eine Schlüsselposition in meinem Leben und in meiner Arbeit mit Menschen eingenommen.